牛皮癣冬季注意事项

　　牛皮癣冬季注意事项

　　牛皮癣属于一种易于复发的慢性炎症性皮肤病，典型的“冬重夏轻”，严寒来袭，牛皮癣患者进入复发高峰期，稍有不慎就会“死灰复燃”，饱受身体与心理的双重折磨。

　　牛皮癣冬季注意事项

　　在干燥的冬天，应该如何做才能更好的避免牛皮癣反复发作?

　　1、坚持用药

　　有很多牛皮癣患者在症状有所缓解的时候就自主停掉药物治疗，在这种情况下，牛皮癣遇到一些干燥的环境和寒冷的天气极其容易复发，因此在冬天到来之前，选对适合自己的药物并坚持服用，以免反复发作最终加重病情。

　　2、做好护理

　　冬天牛皮癣容易反复最大的原因在于天气寒冷干燥，皮肤在此环境下容易瘙痒，就会引发患者抓痒，给皮肤造成伤害，同时损伤了皮肤的保护屏障，从而降低皮肤免疫力的下降，造成牛皮癣反复发作。

　　因此在冬天牛皮癣患者一定要做好皮肤保湿，保持居住房间温度适宜，湿度能够达到65%，空气流通，多晒太阳，勤洗澡，洗完澡记得要涂抹身体乳保持皮肤湿润。

　　3、注意饮食

　　冬天是人们普遍认为养生好季节，在冬天就喜欢进行食疗滋补，但有一些滋补品容易上火，吃完增加人体热量，导致血液扩张，诱发牛皮癣发作。

　　除此之外，冬天人们都喜欢吃一些牛羊肉、牛油火锅等发物以及辛辣食物，更容易刺激皮肤。

　　因此牛皮癣患者在冬天要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果、富含纤维素的粗粮等等。

　　PS：忌烟酒和刺激性食物是务必做到的!

　　4、良好生活作息

　　熬夜喝酒等不良的生活习惯一方面会降低自身免疫力，另一方面会影响皮肤正常代谢，使皮肤失去弹性光泽，出现毛孔粗大、黑眼圈、痤疮等皮肤问题，导致牛皮癣反复发作。

　　牛皮癣患者在冬天一定要保持良好的生活作息，不抽烟、不熬夜、不喝酒，以此提高自身免疫力，杜绝牛皮癣发作。

　　5、良好心态

　　与牛皮癣如影随形的不仅是显著的外在皮损，更有因偏见和误解导致的尴尬，使得患者害怕与人交往，焦虑，抑郁与无助，这种负面情绪容易导致病情不断加重、复发。

　　所以在这里要提醒牛皮癣患者，要保持积极良好的心态，明白牛皮癣就是一种慢性病，既不会传染他人，也不会危害自身性命，正常对待即可，避免情绪过于激动焦虑而导致病情反复发作。

　　牛皮癣并不可怕，一方面加强生活管理，自我约束可以明显减轻皮肤损伤，延缓复发，另一方面可以通过营养调理，给予皮肤所需的营养，由内而外改善皮肤状态，加强皮肤保护屏障，提高牛皮癣患者生活质量。

　　内容来源:远离疾病一王涛博士